专家指出，近视眼尤其是高度近视（指超过600度的近视）者的视网膜周边常常会有格子状变性、囊性变性，视网膜相对较薄，在年轻时就会出现玻璃体液化、混浊、玻璃体后脱离、裂孔等现象，当液化的玻璃体经过裂孔进入到视网膜下就会引起视网膜脱离，所以高度近视的患者在剧烈运动、搬重物、受撞击的时候，甚至被孩子的手碰一下都有可能发生视网膜脱离。

中高度近视的人应该尽量减少剧烈运动。比如：高台跳水、蹦迪、踢足球、打篮球等等，不仅如此，还应该定期做眼底检查（一般是半年一次），在疾病的“萌芽状态“就治愈它。